Von Folklore bis Pop reicht das Angebot des neuen Tanzvideos, von festen Tanzformen bis zu freien Bewegungsgestaltungen. Schülerinnen und Schüler zeigen, wie aus einzelnen Bewegungselementen Tänze entstehen, die Schritt für Schritt differenzierter gestaltet werden können. Dieses Prinzip gilt für die im Video enthaltenen festen Tanzformen ebenso wie für freie Gestaltungen. 
Das Video ergänzt insbesondere das neue Tanzkapitel in der Neubearbeitung "333 Lieder Ost". Aufgrund des ausführlichen Begleithefts kann es auch unabhängig vom Liederbuch eingesetzt werden.